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怎么提高性生活时间呢
文章/畅游医学知识海洋
丁森泰
副主任医师
泌尿外科
三级甲等
山东省立医院
免费咨询专家
怎么提高性生活时间呢
2022-05-26
阅读量:33440
性生活是一项复杂的生理活动,涉及心血管、神经、泌尿生殖道、内分泌和心理等多方面因素。提高性生活时间的方法如下:
放松身心,保持轻松平和的心态,保证充足的休息,改善性生活时间。
男性可以提高身体素质,增加运动量,改善男性的性能力和性生活时间。
保持良好的饮食和生活习惯,男性应该少吸烟,多吃蔬菜和水果,少喝酒,少吃刺激性和辛辣食物,这可以延长性生活,促进健康。
当性生活中即将射精时,减少龟头的刺激,可以立即暂时中断性生活,缓解刺激后再继续性生活,通过这种反复训练可以延长性生活的时间。
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