腺样体肥大可以通过做好保暖、合理饮食、积极锻炼进行预防。
想要预防腺样体肥大的人群平时要做好保暖工作,避免受到寒冷空气的刺激,以免导致鼻腔黏膜发生充血水肿的症状,从而刺激到腺样体。
在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果,能够补充维生素和植物纤维。避免进食过于油腻的食物,还要避免暴饮暴食,以免导致患者湿热生痰,从而诱发腺样体肥大。
平时可以积极的进行锻炼,比如慢跑、快走等,能够提高机体的免疫能力,还能够增强体质,从而有效的预防腺样体肥大。