并没有来月经期间吃什么最好的说法，通常来月经期间可以吃一些温补或含维生素高的食物，也可以吃一些提高免疫力的药物。
来月经期间，患者会有阴道出血的症状，月经期间排血会使体内部分营养物质丢失，可以适量的吃一些牛羊肉、鸡肉、红枣、鸡蛋以及牛奶等，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、葡萄、苹果等，能够补充身体的营养。
来月经期间，由于雌激素水平低，可能会导致患者出现身体虚弱、免疫力下降等症状，可以在医生的指导下吃一些提高免疫力的药物，可以吃的药物一般有灵芝胶囊、补中益气丸等，能够提高身体的免疫力和抗病能力。
来月经期间患者要注意保暖，以免受凉生病。患者还要保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，以免引起感染，但饮食方面也要忌辛辣刺激的食物，以免对身体产生刺激。
