肠道功能紊乱能否自愈，主要取决于患者病情的严重程度。如果是由于饮食不规律、食用刺激类食物、过度熬夜引起的肠道功能紊乱，症状较轻时在进行生活干预后可能会自愈。患者日常尽量选择清淡，容易消化的食物，如小米粥、红薯、南瓜等，避免熬夜以保证充足的睡眠，少食多餐，三餐规律可以使肠道功能紊乱症状减轻甚至恢复正常。
但是，若患者脾胃虚弱严重影响到正常生活时，一般难以自愈，需要在医生的指导下选择相应的药物治疗，以调理脾胃。常用的有白术、陈皮、茯苓、黄芪、人参、厚朴、半夏等。
